Si buscas una opción deliciosa y saludable para satisfacer tus antojos de dulce, no busques más. La Receta de Brownie de plátano y avena es la solución perfecta. Este postre no solo es fácil de preparar, sino que también está lleno de ingredientes nutritivos que te harán sentir bien. Con la dulzura natural del plátano y la textura reconfortante de la avena, estos brownies son ideales para cualquier ocasión, ya sea como un snack en la tarde o un postre después de la cena. ¡Vamos a descubrir cómo hacerlos!
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de cacao en polvo
- 1/4 de taza de miel o sirope de agave
- 1/4 de taza de mantequilla de almendra o cacahuate
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Pizca de sal
- Nueces o chispas de chocolate (opcional)
Preparación
- Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde cuadrado para hornear.
- En un tazón grande, aplasta los plátanos hasta obtener un puré suave.
- Agrega la avena, el cacao en polvo, la miel, la mantequilla de almendra, el extracto de vainilla, el bicarbonato de sodio y la sal. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén combinados.
- Si deseas, incorpora nueces o chispas de chocolate a la mezcla.
- Vierte la mezcla en el molde preparado y alisa la superficie con una espátula.
- Hornea durante 20-25 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.
- Deja enfriar antes de cortar en porciones y disfrutar.
Estos brownies son una excelente manera de disfrutar de un postre sin sentirte culpable. La Receta de Brownie de plátano y avena es versátil, así que siéntete libre de experimentar con diferentes ingredientes, como frutos secos o especias. Además, puedes almacenarlos en un recipiente hermético para disfrutar durante varios días. ¡Anímate a probar esta deliciosa receta y sorprende a tus amigos y familiares con un dulce saludable!
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