Si buscas una opción deliciosa y nutritiva para comenzar tu día, no puedes dejar de probar este increíble Smoothie de plátano y yogur. Este batido es perfecto para aquellos que desean un desayuno completo y saludable, ya que combina la dulzura natural de los plátanos con el cremoso sabor del yogur. Además, es una receta apta para veganos, ya que utiliza leche de arroz y yogur de soja. Con un toque de especias chai y crema de cacahuete, este Smoothie se convierte en una explosión de sabores que te mantendrá lleno de energía durante toda la mañana. ¡Ideal para esos días ajetreados!
Ingredientes
- 300 mililitros de leche de arroz
- 2 plátanos congelados
- 1 cucharada sopera de crema de cacahuete
- 1 bolsa de té chai
- 1 yogur de soja sabor chocolate
- 1 puñado de cacahuetes
- 1 puñado de galletas de chocolate
- ½ cucharadita de canela
Preparación
- Coloca en el vaso de la batidora los plátanos congelados, la crema de cacahuete, la canela y el contenido de la bolsa de té chai.
- Vierte la leche de arroz dentro y bate hasta que se forme un batido vegano homogéneo y suave.
- Agrega el yogur de soja sabor chocolate y mezcla nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Sirve en un vaso y decora con cacahuetes triturados y galletas de chocolate si lo deseas.
Este Smoothie de plátano y yogur es una opción versátil que puedes personalizar a tu gusto. Si prefieres un batido más espeso, simplemente añade más plátano o yogur. También puedes experimentar con diferentes tipos de leche vegetal o añadir otros ingredientes como espinacas o semillas de chía para aumentar su valor nutricional. ¡Disfruta de este delicioso batido y comienza tu día con energía!
Comentarios: Sin comentarios