Si buscas una forma deliciosa y saludable de comenzar el día, no puedes dejar de probar este batido de plátano y naranja. Este smoothie cremoso, lleno de vitamina C, es perfecto para el desayuno o como una bebida revitalizante después de hacer ejercicio. Además, es una excelente manera de aprovechar esos plátanos que ya están un poco maduros y que, de otro modo, podrías desechar. Con un toque de miel, este batido de plátano y naranja seguramente se convertirá en el favorito de toda la familia.
Ingredientes
- 1 unidad de Plátano
- 2 unidades de Naranja
- 1 cucharada postre de Miel
Preparación
- Pela y corta el plátano en trozos. Es recomendable usar un plátano que esté maduro, ya que su dulzura natural realzará el sabor del batido de plátano y naranja.
- Exprime las naranjas para obtener todo el zumo fresco. Asegúrate de colar el zumo si prefieres una textura más suave.
- Coloca el plátano y el zumo de naranja en el vaso de la licuadora. Agrega también la cucharada de miel para endulzar la mezcla.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Si prefieres un batido más líquido, puedes añadir un poco de agua o hielo al gusto.
Este batido de plátano y naranja no solo es delicioso, sino que también es muy nutritivo. Puedes disfrutarlo inmediatamente o guardarlo en la nevera por un corto tiempo. Si deseas un extra de energía, considera añadir un puñado de espinacas o un poco de yogur. ¡Disfruta de esta refrescante bebida y comienza tu día con energía!
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